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2013.4.15 防晒说  

2013-04-15 21:52:19|  分类: 【彩妆控】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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还没来得及享受春天的舒适感,今天气温一跃而上就到了31度,
防晒俨然又成了保养的头等大事。
为什么防晒这么的重要呢?
紫外线可是皮肤的头号杀手!它对皮肤的伤害也绝对不仅仅是“晒黑”而已。
它是皱纹、斑点,以及肌肤松弛的元凶。
紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧氧化反应,
让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。
更严重的紫外线的过度照射还会引发各种皮肤疾病。
这么说吧,同一个40岁的人,防晒和不防晒会让皮肤状态相差十岁以上。
很可怕吧?这还不是最可怕的。
最可怕的是,皮肤有记忆功能,
你今天被晒伤了,几个月后表面貌似白了回来,事实上,肌肤细胞损伤很多年的保养都很难彻底补救回来。
 
越是白皙的皮肤,对紫外线的伤害就越敏感,
我属于比较白的人了,
每年4月份开始,出门就要遮阳伞、防晒霜和太阳镜,有时候连遮阳帽也会戴上。
这样的全副武装,才能换来9月份的时候别人的夸赞:“为神马你这么白!为神马?为神马?”
天下没有白来的午餐,保养神马的事情真的是一点也马虎不得啊!
 
我新入了两瓶水宝宝的防晒霜,
其中一瓶是喷雾的,适合外出随时补喷。
因为这款网上的假货太多了,一时真假难辨,所以我是托朋友国外带回来的。
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 我要的都是50倍,我知道倍数太高会增加肌肤负担,

但是想到紫外线会造成的伤害,担心有时工作忙起来,出门来不及补防晒霜,我还是选择了50倍,

其实,没有特殊需要,选30倍也是够的。

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给大家演示下这款水宝宝的质地哈~

顺便说下,防晒霜涂的太少是起不到防晒的作用的。

在你打算外出前的20-30分钟擦上防晒霜,并且根据选择防晒霜的倍数,要按时补擦防晒霜哦 

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还蛮滋润的,刚擦上的时候会担心太白,担心油腻,

涂抹一会儿后发现还挺水润的,白的也很自然~

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这一支是喷雾滴防晒~ 

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 喷出之后,还蛮细腻均匀的~

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 防晒其实是一年四季都要做的功课,

紫外线的UV辐射并不是夏天的专利,

不要偷懒哦~

夏天尽量少吃感光实物

感光食物的英文名称是Photographic food,此类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,这类食物吃多了,感光食物里的感光类物质,经紫外线照射后,皮肤更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙,应少吃感光食物,也可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动,防止皮肤变黑。

 当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求完全放弃食用它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就可以了。

防晒食物要多吃哦~
1、富含维生素C的水果 
维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
2、豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
3、坚果类
植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
4、谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。 
5、茶类
茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂,有研究指出,它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

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